bacak Ile ilgili detaylı notlar
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak ağrısı yoksa sizi öbür kompetan doktorlara yönlendirebilirler.Bu egzersiz, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye kadar